Tema: Opuštanje
Mini hobiji za mozak: 10-minutne aktivnosti koje resetiraju um
U moru obaveza, konstantnih notifikacija i multitaskinga, naš mozak često vapi za pauzom. Dobra vijest? Ne trebaš sat vremena joge, vikend u planinama ili...
Rituali za opuštanje prije spavanja: Ključ za miran san
Kvalitetan san nije samo stvar broja sati provedenih u krevetu; on je rezultat pažljivo oblikovanih navika koje pripremaju tijelo i um za odmor. Mnogi...
Vodič za planiranje savršenog vikenda za opuštanje: Aktivnosti koje će vas...
Vikend je dragocjeno vrijeme koje nam pruža priliku da se distanciramo od užurbanosti svakodnevice i posvetimo sebi. Da biste maksimalno iskoristili ova dva dana,...
Villa Beleca na Hvaru: Uživanje u eleganciji i prirodnom okruženju
Na prekrasnom otoku Hvaru, skrivena među bujnim vrtovima i mediteranskim zelenilom, smještena je Villa Beleca – pravo malo remek-djelo koje nudi ne samo luksuzan...
Pisanje dnevnika: Otkrijte moć samorefleksije i osobnog rasta
Foto: Content Pixie on Unsplash
Pisanje dnevnika predstavlja drevnu praksu koja seže unatrag tisućama godina. No, unatoč suvremenim tehnologijama, ova jednostavna, ali moćna aktivnost ostaje...
Yoga vježbe za opuštanje i istezanje nakon posla
Svi znamo kako se osjećamo nakon cjelodnevnog sjedenja u uredu ili još gore dugotrajnog stajanja na jednom mjestu. Ukočenost i bol u mišićima nas...
10 kućnih Spa ideja kako razmaziti sebe ovaj (i svaki drugi)...
FOTO: Yaroslav Shuraev, Pixels
Ovaj vikend nam je donio kišu. I to nije tako loše. Možemo se opustiti kući, uživati u filmovima i serijama ili...
Zašto biste već večeras trebali sebi priuštiti toplu kupku
U današnjem užurbanom svijetu i brzi tuš se ponekad čini kao luksuz. No, ako izdvojite za sebe barem dvadeset minuta dnevno i uskočite u...