Vikend je dragocjeno vrijeme koje nam pruža priliku da se distanciramo od užurbanosti svakodnevice i posvetimo sebi. Da biste maksimalno iskoristili ova dva dana, donosimo vam vodič kroz aktivnosti koje će vas napuniti pozitivnom energijom i pripremiti za uspješan tjedan koji dolazi.
Jutarnja meditacija i yoga
Započnite svoj vikend s mirnim jutarnjim ritualom. Meditacija pomaže smirivanju uma, dok yoga omogućava istezanje...
U užurbanoj svakodnevici, jako je teško postići balans između brige o sebi i ispunjavanju dnevnih obaveza. Ujutro se budimo s zvukom alarma, i krenemo užurbano spremati, dok smo navečer previše umorni kako bi se posvetili sebi pa dan obično završavamo na kauču uz neku dobru seriju ili društvene mreže.
Zato stručnjaci savjetuju da odvojimo nešto vremena ujutro za sebe kako...
U današnjem društvu, gdje su empatija i briga za druge visoko cijenjena, često zaboravljamo na jednako važan aspekt života - brigu o sebi. Stalno nastojanje da ugodimo drugima može dovesti do iscrpljenosti, gubitka vlastitog identiteta i osjećaja nezadovoljstva. Stoga je ključno shvatiti da je balansiranje brige o drugima i brige o sebi ključno za emocionalno i mentalno blagostanje.
Zašto želimo...
Danas u svijetu različitih (pretežno loših) prehrambenih navika i brze hrane, pronalaženje ravnoteže između ukusnog i zdravog postaje sve izazovnije. U tom kontekstu, konzumiranje namirnica koje nude izuzetne hranjive vrijednosti postaje ključno za održavanje optimalnog zdravlja. Jedna takva namirnica koja zaslužuje posebnu pažnju je riba. Bogata esencijalnim hranjivim tvarima i omega-3 masnim kiselinama, riba nudi niz zdravstvenih koristi koje...
Kada smo primijetile da se ova maskara prodaje svakih 7 sekundi i da su djevojke oduševljene rezultatima na svojim trepavicama, jednostavno smo je morale isprobati. Cijena je pristupačna kao i kod svih maskara robne marke Essence Cosmetics - 4,20 € u DM prodavaonicama. Imajući u vidu recenzije, imale smo visoka očekivanja.
Četkica je prilično gusta i obećava efekt umjetnih trepavica....
Dolaskom jeseni, mijenjaju se ne samo lišće na drveću, već i trendovi u svijetu ljepote. Nokti postaju platno na kojem se može iskazati raskošna paleta boja i kreativnost inspirirana sezonom. Od dubokih zelenih nijansi koje podsjećaju na guste šumske krošnje, preko tamno crvenih nijansi vina koje unose toplinu hladnih dana, do rafinirane crne koja odiše elegancijom, te toplih smeđih...
Praćenje unosa vode igra ključnu ulogu u održavanju optimalne hidracije i osiguravanju da vaše tijelo dobiva dovoljno tekućine koja mu je potrebna za pravilno funkcioniranje. Bez obzira jeste li osoba koja redovito vježba ili provodi veći dio svog dana sjedeći za radnim stolom, važno je pratiti koliko tekućine konzumirate tijekom dana. Evo nekoliko korisnih savjeta o tome kako pažljivo...
Bez obzira na to jeste li tek upoznali nekoga ili već neko vrijeme komunicirate s određenom osobom, sposobnost da prepoznate znakove simpatija može vam pomoći da bolje razumijete dinamiku vašeg odnosa.
Donosimo deset suptilnih, ali često očitih znakova koji vam mogu ukazati na to da se nekome sviđate.
Tako se možete osjećat sigurniji u svojim procjenama i lakše ćete donositi korake...
Ljeto je vrijeme opuštanja, sunčanja i uživanja na plaži, no nakon ljetovanja mnogi se suočavaju s izazovom zadržavanja preplanulog tena. Kako bismo vam pomogli da zadržite svoj prekrasan ten i nakon povratka s odmora, donosimo vam nekoliko korisnih savjeta i trikova. Bez obzira jeste li se vratili s plaže ili želite zadržati prirodnu preplanulost, ovi savjeti pomoći će vam...
Ljeto je idealno vrijeme da se posvetite sebi i svojim potrebama. Ljetni rituali omogućuju vam da uspostavite dublje veze sa sobom, okolinom te ljudima koje volite. Bez obzira na to provodite li ljeto kod kuće ili na nekom putovanju, ovi rituali pomoći će vam da stvorite trajne uspomene i uživate u svakom trenutku. Donosimo nekoliko korisnih rituala koji će...
Tretman lica ledom postaje sve više cijenjen u svijetu ljepote i njege kože, obećavajući osvježenje i blistavost kože. No, dok su mnogi entuzijasti oduševljeni rezultatima, važno je razumjeti kako ovaj tretman utječe na kožu i koje mjere opreza treba poduzeti. Istražujemo široki spektar pitanja vezanih za tretman lica ledom.
Što je tretman lica ledom?
Tretman lica ledom uključuje nježno trljanje kockicama...
Ovo je pravo vrijeme za uživanje u suncu. Ipak, iako je sunce zdravo i neizostavan dio života dugotrajno izlaganje suncu može uzrokovati opekline, prerano starenje kože i povećati rizik od razvoja raka kože. Zato je važno primijeniti odgovarajuću zaštitu od sunčevih zraka, a SPF (Sun Protection Factor) faktor ima ključnu ulogu u tom procesu.
U moru raznih krema sa raznim...