Zima može biti izazovno razdoblje za suhu i osjetljivu kožu. Niske temperature, suhi zrak u grijanim prostorijama i vjetar mogu dodatno pogoršati stanje kože, ostavljajući je zategnutom, perutavom i iritiranom. Prava rutina njege može napraviti ogromnu razliku i pomoći vam da zadržite hidratiziranu i zdravu kožu tijekom cijele zime.
1. Blago čišćenje bez isušivanja
Umjesto agresivnih gelova ili pjena, birajte blage čistače koji ne uklanjaju prirodne masnoće s kože. Hidratantne micelarne vode ili mlijeka za čišćenje s hijaluronskom kiselinom i ceramidima idealan su izbor.
- La Roche-Posay Toleriane Dermo-Cleanser – blagi čistač za osjetljivu kožu.
- CeraVe Hydrating Cleanser – hidratantni čistač s ceramidima i hijaluronskom kiselinom.
- [K-Beauty] Hyaluron Vita Cleansing Oil Foam –korejski čistač za lice na bazi ulja s hijaluronskom kiselinom.
2. Obogatite svoju hidrataciju
Koristite kreme bogatije teksture koje stvaraju zaštitni sloj na koži. Tražite proizvode s:
- Hijaluronskom kiselinom za dubinsku hidrataciju,
- Shea maslacem za zaštitu od isušivanja,
- Pantenolom za smirivanje iritacija.
Najbolje kreme za dubinsku hidrataciju su; Weleda Skin Food – kultna krema za intenzivnu hidrataciju, Embryolisse Lait-Crème Concentré – univerzalna krema koja hrani suhu kožu i CeraVe Moisturizing Cream – bogata krema s ceramidima za obnavljanje barijere kože.
3. Dodajte ulja u rutinu
Prirodna ulja, poput ulja jojobe, badema ili argana, izvrsna su za zaključavanje vlage u koži. Možete ih koristiti samostalno ili dodati kapljicu u hidratantnu kremu.
- The Ordinary 100% Organic Cold-Pressed Argan Oil – čisto arganovo ulje za dubinsku hidrataciju.
- Nuxe Huile Prodigieuse – višenamjensko ulje za lice, tijelo i kosu.
- Kiehl’s Midnight Recovery Botanical Cleansing Oil – ulje za čišćenje i njegu.
Izbjegavajte agresivne pilinge
Tijekom zime nježni enzimski pilinzi bolji su izbor od mehaničkih. Oni će ukloniti mrtve stanice kože bez dodatnog iritiranja.
Nježni pilinzi:
- Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant – kemijski piling za nježno uklanjanje mrtvih stanica.
- Dermalogica Daily Microfoliant– blagi enzimski piling pogodan za svakodnevnu upotrebu.
- The Ordinary Lactic Acid 5% + HA – nježan piling s mliječnom kiselinom.
5. Značaj seruma
Dodajte serume s aktivnim sastojcima koji ciljano djeluju na hidrataciju i smirivanje:
- Niacinamid za jačanje barijere kože,
- Hijaluronska kiselina za trenutnu hidrataciju,
- Vitamin E kao antioksidans za zaštitu od oštećenja.
Serumi za hidrataciju i njegu
- Vichy Minéral 89 Hyaluronic Acid Serum – serum za intenzivnu hidrataciju i jačanje kože.
- The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 – pristupačan serum s hijaluronskom kiselinom.
- Eucerin Hyaluron-Filler Vitamin C Booster – hidratacija uz antioksidativnu zaštitu.
Koristite SPF svaki dan
Iako zimi sunce nije toliko jako, UV zračenje i dalje šteti koži. Odaberite hidratantni SPF koji će pružiti dodatnu zaštitu od isušivanja.
Ovlaživači zraka u zatvorenim prostorima
Grijanje isušuje zrak u prostorijama, što dodatno negativno utječe na kožu. Postavljanje ovlaživača zraka u spavaću sobu ili radni prostor može smanjiti isušivanje.
8. Pijte dovoljno vode
Hidratacija počinje iznutra. Čak i ako se manje osjećate žedni tijekom zime, ne zaboravite unositi dovoljno tekućine, poput vode i biljnih čajeva.
Njega usana i ruku
Koža na usnama i rukama često je najosjetljivija. Birajte bogate balzame za usne i kreme za ruke koje stvaraju zaštitni sloj.
- Eucerin Lip Repair Balm – balzam za usne s intenzivnom hidratacijom.
- Nuxe Rêve de Miel Lip Balm – hranjivi balzam za usne s medom.
- Neutrogena Norveška formula krema za ruke – bogata krema za zaštitu i njegu ruku.
Pravilna njega suhe i osjetljive kože zimi ne mora biti komplicirana, ali zahtijeva dosljednost i prilagodbu rutine specifičnim potrebama. Uz ove savjete, vaša koža će ostati meka, hidratizirana i zaštićena, bez obzira na vremenske uvjete.
