Gua sha i roller za lice postali su nezaobilazni alati u beauty rutini mnogih žena. Ove drevne tehnike dolaze iz tradicionalne kineske medicine i koriste se za poboljšanje cirkulacije, smanjenje natečenosti i toniranje kože. No, kako ih pravilno koristiti kako biste postigli najbolje rezultate?
Priprema kože
Prije nego što počnete koristiti gua sha ili roller, ključno je pravilno pripremiti kožu. Lice treba biti čisto i hidratizirano kako bi alat lakše klizio po koži. Preporučuje se nanošenje ulja za lice ili hidratantne kreme kako biste smanjili trenje i omogućili ugodniju masažu.
Kako koristiti gua sha?
Gua sha kamen koristi se blagim, ali čvrstim pokretima kako bi se potaknula limfna drenaža i poboljšala elastičnost kože. Evo kako pravilno koristiti gua sha:
- Držite alat pod kutom od 15 do 45 stupnjeva – ne koristite ga okomito na kožu, već ga blago nagnite.
- Počnite od vrata – laganim pokretima vucite alat prema gore i prema van, prateći liniju vrata.
- Radite od sredine lica prema rubovima – počnite od središta brade i povlačite gua sha prema ušima. Isto ponovite na obrazima i čelu.
- Pritisak neka bude umjeren – ne pritiskajte prejako kako ne biste izazvali iritaciju.
- Koristite kratke ili duže pokrete – prilagodite dužinu pokreta ovisno o dijelu lica koji tretirate.
- Ponovite svaki pokret 5-10 puta – kako biste postigli maksimalan učinak.
@filterlessera Rules and Full Gua Sha Routine for beginners This is a step by step as many of you requested. Save this video, get out your gua sha and mimic this routine. Take a before and after picture so you can see the amazing benefits of gua sha. Less double chin, less wrinkles, brow lift, and glow. Everything I’m using can be found at filterlessera.com Xoxo- Sarah #guasha #skincare #rulesofguasha #fulltutorial ♬ vlog, chill out, calm daily life(1370843) – SUNNY HOOD STUDIO
Kako koristiti roller za lice?
Roller za lice koristi se za smanjenje natečenosti i umirenje kože. Može biti izrađen od žada, ružičastog kvarca ili drugih kristala. Evo kako ga pravilno koristiti:
- Koristite ga na čistoj koži s hidratantnim sredstvom – baš kao i kod gua sha, lice treba biti nahranjeno.
- Počnite od vrata – povlačite roller od donjeg dijela vrata prema gore.
- Masaža lica kreće od sredine prema van – kao i kod gua sha, radite pokrete od nosa prema ušima i od čela prema sljepoočnicama.
- Koristite manji valjak za područje oko očiju – većina rollera ima manji nastavak koji je idealan za osjetljiva područja.
- Čuvajte roller u hladnjaku – hladan roller dodatno smanjuje natečenost i umiruje kožu.
- Koristite ga svakodnevno 5-10 minuta – najbolje rezultate postići ćete redovitom upotrebom.
@allyoucanface How to use a #jaderoller correctly? #jaderolling #facemassage #lymphaticdrainage #allyoucanface #eyeslipsface ♬ Fantasy – Alina Baraz / Galimatias
Koji su benefiti redovite uporabe?
Redovita upotreba gua sha kamena i rollera donosi brojne prednosti:
- Poboljšava cirkulaciju i daje licu zdrav sjaj
- Smanjuje natečenost i podočnjake
- Pomaže u definiranju kontura lica
- Opušta mišiće i smanjuje napetost
- Poboljšava apsorpciju skincare proizvoda
Kako održavati alate?
Kako bi alati ostali higijenski i učinkoviti, potrebno ih je redovito čistiti. Nakon svake upotrebe operite gua sha i roller blagim sapunom i toplom vodom, a zatim ih osušite mekanim ručnikom. Povremeno ih možete dezinficirati alkoholom kako biste spriječili nakupljanje bakterija.
