Zima je godišnje doba koje od nas traži malo više nježnosti, posebno kada je u pitanju koža. Hladan zrak, vjetar i boravak u grijanim prostorima lako narušavaju prirodnu barijeru kože, ostavljajući je suhom, zategnutom i sklonom iritacijama. No, dobra vijest je da puno toga možemo napraviti kod kuće, uz jednostavne rutine i sastojke koje možda već imamo u kupaonici (ili kuhinji).
Zimska njega ne znači komplicirani rituali i desetke proizvoda. Dovoljno je nekoliko promišljenih koraka i mrvica dosljednosti. U nastavku donosimo male, ali učinkovite navike koje će pomoći da vaša koža ostane mekana, nahranjena i zdrava čak i dok vani puše bura.
Dublja hidratacija uz pravi redoslijed
Zimi koži nije dovoljno samo nanijeti kremu. Prvo joj treba dati vlagu, pa tek onda masnoću koja će vlagu zaključati. Idealno je koristiti kombinaciju hidratantnog seruma (s hijaluronskom kiselinom ili glicerinom), bogatije kreme ili balzama.
Trik koji možeš odmah uvesti:
Nanesite serum dok je koža još lagano vlažna (može i od termalne vode). Tako se vlaga bolje veže za kožu.Ako imaš osjećaj da krema ne radi ništa, velika je vjerojatnost da preskačeš ovaj korak.
Uljni balzami za lice su spas kod vjetra
Ulje ne mora značiti masnu, začepljenu kožu. Postoje lagana, suha ulja koja koži vraćaju elastičnost i ju smiruju. Odlična ulja za zimske dane:
ulje jojobe (najbliže prirodnom sebumu kože)
bademovo ulje (umiruje i hrani)
šipkovo ulje (super za regeneraciju i blistavost)
Kako koristiti
Navečer, nakon hidratantnog seruma i kreme, utapkajte par kapi ulja. Ne trljajte, lagano utapkajte prstima.
Maska koju možete napraviti od sastojaka koje imate
Ako želite prirodno, jednostavno i bez posebnih proizvoda, probajte:
Maska od meda i jogurta
1 čajna žlica meda
1 čajna žlica grčkog jogurta
Ostavite 10 minuta pa isperite mlakom vodom.
Ova maska smiruje kožu, vraća vlagu i ostavlja ju mekšom.
Za još više hidratacije: dodajte par kapi maslinovog ili bademovog ulja.
Ne zaboravite piling ali nježan
Česta zabluda je da ako imate suhu kožu trebate preskočiti piling.
Istina je da suha koža treba piling, ali nježan, bez grubih zrnaca.
Dvaput tjedno napravite:
enzimski piling (ako ga imate)
ili
domaći piling od zobenih pahuljica:
Usitnite žlicu zobenih pahuljica, dodajte malo mlake vode ili meda i nježno umasirajte.
Zob smiruje kožu i ne narušava njezinu barijeru.
Vlažnost zraka u prostoru je detalj koji mijenja sve
Ako se grijanje pojača do kraja, koža to odmah osjeti. Suh zrak izvlači vlagu iz kože, zato:
Postavite ovlaživač zraka u sobu (ako ga imate)
Ili stavite posudu s vodom pokraj radijatora
Ili jednostavno objesite mokri ručnik
Možda zvuči banalno, ali koža će vam biti zahvalna.
Pijte vodu, ali i jedite hranu koja hidrira
Zimi često zaboravljamo piti vodu jer nemamo osjećaj žeđi. No, hidratacija dolazi i iz hrane, posebno iz: juha i povrtnih variva, svježeg voća poput naranči i krušaka, orašastih plodova koji daju zdrave masnoće.
Vanjska njega je važna, ali ono što unosimo iznutra čini jednaku razliku.
Mala zimska navika za kraj: Slojevi za kožu kao i za odjeću
Zimi ne odijevamo samo kaput. Ispod kaputa idu džemper, majica, šal. Isto vrijedi i za kožu:
tonik → serum → krema → ulje
Ovaj redoslijed stvara nježan, zaštitni “kaputić”.
Njega kože zimi ne mora biti komplicirana niti skupa. Ključ je u hidrataciji, zaštiti barijere i nježnim ritualima koji kožu čuvaju od pretjeranog isušivanja. Već danas možete uvesti male promjene i već sutra primijetiti razliku.
Zima može biti sezona meke, sjajne i nahranjene kože. Samo joj trebamo dati malo pažnje.
